7 alimentos que no deben faltar en la dieta del adolescente

Yogur: Es uno de los alimentos más beneficiosos en la infancia, ya que proporciona los nutrientes necesarios para asegurar unos huesos fuertes (calcio, fósforo y vitamina D), además de ser fuente de bacterias lácticas ideales para regular la microflora intestinal, que es una parte importantísima del sistema inmunológico. Estas bacterias son las encargadas de fermentar […]

San Valentín: los regalos más dulces

San Valentín es una estupenda ocasión para decirle a nuestra pareja lo mucho que la queremos. El Día de los Enamorados -también de la amistad- invita a hacer regalos románticos o a tener un detalle bonito con los seres queridos. ¿Y qué mejor manera de expresar lo que sentimos que regalar un dulce elaborado por […]